引导青年增强幸福感的实践理路—学术研究—深圳市社会科学网-k8凯发平台
日期：2024-08-26 来源：中国社会科学网-中国社会科学报
党的二十大报告指出，“青年强，则国家强。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。全党要把青年工作作为战略性工作来抓，用党的科学理论武装青年，用党的初心使命感召青年，做青年朋友的知心人、青年工作的热心人、青年群众的引路人。广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花”。引导青年增强幸福感，是培育新时代好青年的需要，是推进全面建设社会主义现代化国家实践的需要。
要树立正确的奋斗幸福观
马克思认为，人类“为了生活，首先就需要吃喝住穿以及其他一些东西”，而“生产物质生活本身”就是人类生存和历史的前提和基本条件。从人与自然的关系看，人类最基本的实践活动是物质生产实践。物质生产实践是人类存在和发展的基础，满足人类物质生产、生活最基本的需要。从人的自然属性看，物质财富是人在社会生存的基础。满足生存、生活所需的基本物质条件，是人类幸福的基石。青年一般处在为积累物质财富而奋斗的时期，需要树立奋斗幸福观。
习近平总书记指出，“幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福”。奋斗，是劳动、实践等的形象化表达，是为达目标而努力，不辞劳苦、战胜困难、斗志昂扬的过程。奋斗与幸福二者紧密关联：奋斗是追求幸福的必经之路，幸福是奋斗的终极目的。青年在追求事业发展中，要发扬自力更生、艰苦奋斗的精神，把奋斗当作追求幸福的一种践行方式，把追求幸福作为奋斗的方向和动力，珍惜奋斗而得来的幸福生活。青年在奋斗中，难免遇到困难、挫折、压力等问题，因而应加强自身积极的心理暗示，在积极进取的人生态度中增强幸福感。
据研究，心理暗示与幸福感水平紧密相连。人的心理在进化中形成了一种无意识的自我保护能力，具有受暗示性。人的幸福感容易受到心理暗示的影响。积极的心理暗示，能有意识地使自己保持心情愉悦。如果相信自己通过努力可以成功、得到幸福，大脑会不断强化这种信息，并主动搜集相关素材，证明可以成功、得到幸福的判断，这就是积极的心理暗示。反之，亦然。青年奋斗中，要不断强化积极的心理暗示，懂得遇到困难、挫折、压力，或生活存在缺憾实属正常，心向阳光，多关注美好之事，才能感受到更多幸福。
在服务人民和社会中获得满足
马克思指出：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”人的本质属性在于其社会性。从人的社会属性看，青年应把个人置于集体中，乐于参加集体生活，满足人的社会属性需要，享受和谐人际关系带来的愉悦。从人与社会的关系看，个人应追求与社会整体利益一致的幸福。马克思在《青年在选择职业时的考虑》中指出，“在选择职业时，我们应该遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美。不应认为，这两种利益会彼此敌对、互相冲突，一种利益必定消灭另一种利益；相反，人的本性是这样的：人只有为同时代人的完美、为他们的幸福而工作，自己才能达到完美”。
因此，根据马克思的观点，为他人带来幸福的人是最幸福的人，应追求个人幸福和集体幸福的一致。青年通常处于学业、事业、家庭的发展期，有远大前途，应在促进社会进步的事业中获得价值感，实现个人价值与社会价值的统一。这不仅是青年自身增强幸福感的过程，也是为他人谋幸福的过程。马克思主义认为，人民群众是顺应历史发展趋势、符合历史发展必然性的历史主体，人民群众是历史的创造者。唯物史观这一原理，要求青年确立服务人民、奉献社会的人生目标和方向，在服务人民、奉献社会的同时，实现个人成长、进步，在实现个人价值、促进社会价值中增强幸福感。
努力满足价值精神欲望
积极心理学认为，人的幸福感水平与欲望的满足程度密切相关。人的欲望可以分为生理欲望和精神欲望两大类。生理欲望包含正常生理欲望和超常生理欲望；精神欲望则可以细分为差级欲望、人际欲望和价值欲望。
研究表明，不同类型的欲望对幸福感的影响各不相同。对于生理欲望而言，正常生理欲望的满足程度因遗传因素而定，在一定范围内，其满足程度与幸福感水平正相关。然而，一旦超出这个范围，满足超常生理欲望则需要超越基本生活条件的物质基础，这种追求即使得到满足，也不会显著提升幸福感。反之，如果无法满足，则其追求程度与痛苦程度成正比。对于精神欲望来说，追求财富、权力和名声等差级欲望会不断扩大，几乎不可能完全满足。即便少数差级欲望得到满足，随后不断膨胀的欲望会消减先前的幸福感，幸福感与差级欲望的增长呈反比。而对于人际欲望和价值欲望，情况则大不相同。人际欲望能满足个人的社会交往心理需要，带来情感上的温暖；个人对于提升品德、才能和性格的价值欲望越强烈，其品质、才能和性格越优秀，能够更幸福，幸福感与价值欲望的增长正相关。
因此，青年应理智看待欲望与幸福之间的关系，既反对禁欲主义，也反对享乐主义，不应做禁欲者，也不应在放纵欲望中追求幸福。从这个观点出发，青年追求幸福的途径在于满足正常生理欲望，抑制超常生理欲望和差级精神欲望，享受人际交往带来的精神欲望，努力满足价值精神欲望。
树立正确的财富观
研究表明，人们对情绪的感知能力具有显著的适应性。不论是遭遇快乐、愉悦还是悲伤、失望，人们的幸福感水平经过一段时间的波动后，通常会恢复到正常状态。例如，当个人达成一个目标时，其幸福感会显著提升，但随着时间的推移，人们会逐渐适应这种愉悦状态，幸福感水平随之回落到先前的水平。相对地，遭遇不幸时，幸福感会显著降低，但时间会使人们逐渐适应现状，幸福感也会逐步恢复。不同的人在情绪适应性上有所差异，幸福感恢复的速度和程度也不尽相同。通常，个人的幸福感水平呈现出在各自基线上波动的趋势。通过自我心理调节和调整认知模式，人们可以影响幸福感的恢复速度和程度。
因此，青年应理智看待金钱与幸福之间的关系，不应将追求金钱视为追求人生幸福的唯一标准，应反对拜金主义。从差级欲望与幸福感水平的关系来看，即使在一个时期内财富追求得到满足，人们的欲望仍会继续增长。从人们对情绪的适应性来看，虽然在收入初期增加时个体的幸福感会提升，但随着适应和习惯的形成，幸福感最终会回落到增收前的水平。当基本的物质需要得到满足后，如果收入继续增加而仅追求由此带来的幸福感，可能会发现随着差级欲望的放任，满足感和愉悦感逐渐减少，而焦虑和紧张感增加，导致幸福感水平反而下降。
除了物质财富，精神财富也是人生财富的重要组成部分。身心健康、家庭和睦以及个人的天赋和特殊才能，都构成了无法估量的精神财富。在某些条件下，精神财富甚至能够转化为物质财富。青年应正确看待物质因素，不应将追求物质财富作为人生的唯一或最高追求。在追求事业发展的同时，应注重保护身心健康，充分发挥个人的天赋和特长，并妥善处理家庭关系。通过实现家庭与事业的和谐发展，享受家庭亲情和事业成就，人们将收获更多的幸福。
马克思主义认为，人具有自然属性和社会属性，其中社会属性是人的本质属性。这一理论，要求青年在追求物质财富中树立奋斗幸福观，积极投入集体生活，在服务人民、奉献社会中追求事业成功。同时，积极心理学相关研究发现，青年在奋斗中应给自身积极的心理暗示，正确对待自身欲望，摆正物质因素在人生幸福的地位。综上，引导青年增强幸福感的实践理路，在于引导他们辩证看待社会价值和个人价值的辩证关系，同时理解幸福应在奋斗中追求，并在此过程中提升心理素质、实现身心和谐。
（作者单位：郑州大学马克思主义学院）